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eren.murat.sahin
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04 März 2022
günde 1 adet 308 kcal 17 gr protein 35 gr karbonhidrat 7-8 gr yağ, yulafın bana göre en kolay yenilebilir hali :)
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23 Februar 2022
1 bardak 350 mg kafein güne başlangıç seansı :)
(4 Kommentare)
19 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
1,6 kg
9,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
17 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,5 kg
0,5 kg
10,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
05 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96 kg
0 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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