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15 Januar 2021
(⚠️aclaración: me estoy recuperando del tca)
exactamente lo que comía en todo día normal del tca:
386 calorías 4.70g grasa 52.53 carbh 36.04 prot.
Hoy empecé a comer más, hoy ni conté mis calorías pero me sentí tan mal por saber que comí más de 1.000 calorías.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,7 kg
18,3 kg
0 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
konstantes Gewicht
13 Januar 2021
Estoy comiendo re mal y me siento mal. Estoy comiendo súper poco más 1 hora de gimnasio y me siento súper agotada. ¿Cuántas calorías debería comer para seguir bajando? No sé cómo comer la verdad
(31 Kommentare)
13 Januar 2021
1,62
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,7 kg
18,3 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 Januar 2021
Gewicht:
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55,7 kg
18,3 kg
0 kg
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
04 Januar 2021
Gewicht:
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56,3 kg
17,7 kg
0 kg
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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