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ilmary99
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30 September 2022
320 ккал
(1 Kommentar)
05 Juli 2022
Минус 3 кг. А вы видите разницу? Интервальное 14/10, Дефицит 1700ккал. Силовые 2 раза в неделю, 1-2 кардио. Два месяца. Медленно иду к цели. Общая потеря веса 28,8кг.
(14 Kommentare)
04 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
28,8 kg
9,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
28,1 kg
10,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
02 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,3 kg
28 kg
10,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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