Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kseniya.si
Notizen
kseniya.si's Notizen
kseniya.si's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 43
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
17 Januar 2019
Привет рабочие дни и 600 ккал за сутки. Херово. Но что поделать. А ещё маленькая победа над собой - отказалась от торта вечером, даже когда меня очень уговаривали.
Kommentar hinzufügen
16 Januar 2019
Вчера отмечали проф праздник, в отделе куча тортов, но я креплюсь) также вчера выпила немного алкоголь, ну как немного, для меня это много, при условии, что мой максимум это бутылка шампанского. Но я ничего не ела, потому что на столе были только вредности. Сегодня на весах плюс, но я не расстраиваюсь, тем более, что скоро месячные, поэтому я пока весы откладываю. Взвешусь уже в конце месяца, там объективно уже что то можно будет увидеть.
(5 Kommentare)
15 Januar 2019
Регила попробовать завтракать углеводами, мб получится сократить их прием днем. Вафли творожные,очень вкусные и мягкие.
Kommentar hinzufügen
14 Januar 2019
Сегодня снова 2000 ккал. Эм. Наверно не очень хорошо, но в целом плевать, как то. Весь день в дороге, обед был из завертон, поэтому получилось много ккал. Но для моего веса 2000 ккал это нормально. Паниковать не планирую вредности какие то прям жуткие не ем. Кстати сегодня прикинул и поняла, что я раньше тысяч на 5000 в день в среднем надела вернее во время больничного и праздников. Так что неудивительно, что вес почти до 100 дошёл.
Kommentar hinzufügen
13 Januar 2019
Итак за неделю минус 2 кг, все хорошо, это меня устраивает. Сегодня правда очень хорошо перебрала калорий - всего 2000 ккал. Выпила бутылку шампанского и стала заедать, зря конечно, но плевать, переживать. Результатами я довольна. Продолжаю завтра.
Kommentar hinzufügen
kseniya.si's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen