Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
lenivaidevochka
Notizen
lenivaidevochka's Notizen
lenivaidevochka's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 42
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
18 Mai 2021
Исповедь... Сегодня 7-ой день без сахара.... Как я их прожила : ну во первых я не смогла убрать из своего рациона скрытый сахар, так как люблю консервацию... Люблю фасоль и делаю разные салаты с ней, а с консервированной быстрее и удобнее, чем варить сырую, а так же всякие грибочки маринованные и т.д., ну вы поняли... Во вторых я совсем перестала есть магазиные сладости и выпечку, а для минут слабости испекла себе пирог на сахзаме и радости небыло предела 😅. За пределами дома пару раз очень выручили батончики chikabar, правда они ну слишком сладкие на мой вкус. Ну и в третьих вчера я не смогла себе отказать в удовольствии выпить пивка и покушать солёной рыбки... Подведу итог - конечно я не справилась с поставленной задачей в полной мере, но думаю и такой результат тоже неплохой. Я не планирую останавливаться, продолжаю не есть сахар, но и доходить до крайности не буду ( оставлю в рационе консервацию 😅). Всем добра ✌🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
3,2 kg
1,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
16 Mai 2021
Обед -салат с говядиной 366ккал.Вот подскажите, в какое время лучше тренить? И через какой промежуток времени можно принимать пищу до тренировки и после? Я треню утом на тощак, потом выпиваю стакан воды и иду готовить себе завтрак, правильно ли я делаю?
(2 Kommentare)
16 Mai 2021
Всем единомышленникам доброго дня!✌🏻Подскажите человеку, в какое время лучше всего тренить? И какой должен быть промежуток до еды или после? Я обычно треню утром на тощак, потом выпиваю воду и начинаю готовить завтрак. Скажите правильно ли я делаю?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
3,2 kg
1,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
16 Mai 2021
Всем доброго утра и продуктивного дня💪🏻🤗 сегодня на завтрак омлет с крабовыми палочками😋 весь завтрак 258 ккал
Kommentar hinzufügen
15 Mai 2021
Всем единомышленикам доброе утро! Сегодня не выдержала и взвесилась🤦♀️😅 и о чудо- заветная цифра - 61.9!!!! Я три года к ней шла! Осталось немного и я у цели! Сегодня завтрак всего 257 ккал. Всем хорошего дня и прекрасного настроения!🤗😘
Kommentar hinzufügen
lenivaidevochka's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen