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16 bis 20 von 60
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06 November 2022
Body Fat : 43,5%
Arm : 36 cm
Bust : 96 cm
Waist : 91 cm
Hip : 108 cm
Thigh : 66 cm
Neck : 33 cm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,3 kg
3,7 kg
21,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
06 November 2022
pagi sampe sore baru makan 360an kalori, jadi pulang jogging makan ini gass lah yaa lumayan makannya berprotein wkkwk
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06 November 2022
pagi aerobik sama yoga, sore nya diajak jogging huhuu lumayan produktif juga weekend ini
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04 November 2022
mager masak yg ribet, brunch nya pake ini aja
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03 November 2022
kepengen mie jadi makmalnya indomie setengah + peyek yg ternyata 50 gram 250an kalori wwkwkwk
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