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23 September 2019
Последние три недели сложно было взять себя в руки и считать. Надеюсь глубоко в профицит не ушла. Остановимся пока на том, что 2300-2400 поддержка, с сегодняшнего дня ухожу в дефицит на 1800. От минимального среднего веса +3 кг. Вроде отъелась и отдохнула.
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22 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
10,8 kg
11,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
15 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
11,4 kg
10,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
08 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
12,5 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
01 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
13,1 kg
8,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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