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30 September 2018
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29 September 2018
gue seneng banget semenjak pake fs gue semangat buat obah pola hidup gue yang dulu suka manis" minum instant, makanan fast food semenjak atur mind set makanan juga hampir sebulan aku turun 7kg alhamdulillah :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
9 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
27 September 2018
guys mau nanya, emang kalo zumba sam aerobik rutin beneran bisa nurunin bb ga sih? aku padet jdwl bisanya ikut kelas senam ituuu hehe tpi jg makan nya dijaga sihh
(3 Kommentare)
27 September 2018
baru ngeh, kalo alpukat seratnya banyakk banget jadi kalo seratku cuman 17 gram nambah alpukat udh ada 30 gr
(3 Kommentare)
24 September 2018
guys aku dilemaa bngttt nih :") ,gulaku kelebihan 30 gr gmn dongg , soalnya aku mau rutin minum susu hilo teen vanillakaramel aku masi masa pertumbuhan ,pengen naikin TB aku dilema minum susu apa, pngn makan sesuai BMR
(21 Kommentare)
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