Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
trirafikaaisyah
Notizen
trirafikaaisyah's Notizen
trirafikaaisyah's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 33
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
Weiter
12 Mai 2019
Maaf kalau ada yg tersinggung. Aku agak gimana ya sama orang2 yg coment di fs ada yg turun 1hari 1kg tapi malah dicoment, blg itu gasehat lah apalah. Knp ya? Padahal kan org tsb gatau apakah org yg bb nya turun olahraganya getol 1-2jam sehari atau Makannya sehat + sesuai bmr. Come on. Jangan lgsg bikin down org dong. Kita disini sama2 pengen kurus, badan ideal. Saling mendukung dong, mending coment kaya tips and tricknya, dia olahraga gym apa dirumah, makanan sehatnya apa. Bukan malah diblg gasehat😅🙏🏻
(25 Kommentare)
11 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
10 kg
30 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
09 Mai 2019
Dari puasa ke 3 dan 4 menunya ini mulu. Tp gabosen kok, ya maklum anak kos wkwkwk. Ini oatmeal + ayam goreng + cabe + tumis brikoli + pisang (terpisah) alhamdulillah dari puasa 1-4 udah turun 4 kg
Kommentar hinzufügen
09 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
9 kg
31 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
08 Mai 2019
Ini puasa ke 3. Dibekalin orgtua ayam ungkep dan ayam mentah. Jd udah 3 hari Makannya cmn oat 4sdm + ayam goreng ungkep + sayuran tumis (sahur dan buka) + pisang (sahur) +pepaya (buka puasa). Gini aja udah seneng, kenyang + enak🤣🤣
Sehari bisa turun 1kg apalagi puasa. Kebutuhan harian tercukupi banget, pdhl sebelumnya kalau gapuasa cmn 800kal😂🤣
(3 Kommentare)
trirafikaaisyah's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen