Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irina_worobyowa
Notizen
irina_worobyowa's Notizen
irina_worobyowa's Profil
|
Gewichtsverlauf
191 bis 195 von 330
Seite:
Vorheriges
...
35
36
37
38
39
40
41
42
43
...
Weiter
07 Juli 2018
Обед 🥗- икра кабачковая в мультиварке. Кабачки,морковь трём на крупной терке, мелко рубим лук,добавляем по вкусу томаты в собственном соку,приправа (у меня «Тосканская» от Kamis),пару ложек масла, 1/2 ч.л. сахара. Перемешать и на 40 мин. «Тушение». 👍💪
Kommentar hinzufügen
30 Juni 2018
Джампинг. С него я и начинала своё похудение. Отличная кардио нагрузка. У меня на фото здесь 98 кг (!!!). Рост 176 см. Ожирение.Так что не жалейте себя! Любите себя и сбрасывайте все лишнее, что мешает быть счастливым человеком ❤️💪✊
Kommentar hinzufügen
30 Juni 2018
Это фото-оберег 😊 я в розовой футболке. Пусть это фото навечно останется «фото «до». Тогда мне казалось, что все норм. Сейчас смотрю с ужасом. В лишнем весе нет НИКАКИХ плюсов ☝️ всем хорошего дня 💪
Kommentar hinzufügen
15 April 2018
С февраля не считаю калории. Это был эксперимент с целью понять, а что в моем питании изменилось и могу ли я себя контролировать. Итог - 5 кг (!). Ушло по 3 см в объемах. В общем, мне здорово помог FS приручиться правильно питаться и теперь я уже могу себя контролировать. По крайней мере, опыт двух месяцев это доказал. Да, я занимаюсь спортом: кардио +сила, но в разумных пределах (в неделю 2 тренировки кардио + 2 силовые). Все возможно и все реально. Мы все можем привести себя «в порядок» 💪 просто надо желание и старание
Kommentar hinzufügen
15 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
35,3 kg
5,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen