Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
А ЛЁНА 😉 🖐🏻
Notizen
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Notizen
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 107
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
06 April 2024
На фото завтрак (+натс 33гр.) и обед, был еще ужин с помидорами и сосисками из индейки. Завтра взвешивание. Интересно, что там будет.)))
(1 Kommentar)
03 April 2024
Так хотела сегодня мороженое. Надо было съесть. Недобор 400ккал за день. По белку ~ 104г. Приготовила куриные грудки и овощи на три приема пищи. Из сладкого - йогурт, печенье, арахисовая паста. Фрукт - грейпфрут.
Kommentar hinzufügen
31 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
2,4 kg
15 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
24 März 2024
Так. Вчера утром 80.5 , сегодня 80.1. Посмотрю какие изменения будут 31 марта. На этой неделе в планах походы в спортзал. Возможно аквафитнес, танцы и занятия с малыми весами (1-2 кг), растяжка.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,1 kg
2,3 kg
15,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
24 März 2024
Завтрак с розами.
~378 (Б22,Ж17,У35)
У меня взвешивание в субботу. Вчера было 80.5, а сегодня 80.1. Вот думаю стоит ли записывать, или пусть в следующую субботу будет радость больше.
Уже сходила на занятие с гантелями (1,5кг).
Kommentar hinzufügen
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen