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24 Januar 2024
обед 712ккал, говядина отварная, гречневая лапша, овощи, чай с сыром и шоколадка
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23 Januar 2024
на обед гречка, креветки в соусе, помидор
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22 Januar 2024
завтрак плотный, рисовый блин с бананом и сыром, кофе
(1 Kommentar)
20 Januar 2024
обед 477ккал
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20 Januar 2024
все идет по плану☺️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
3,1 kg
11,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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