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03 Februar 2022
Обед и ужин на работу, вместе ч.т. около 900 ккал. Фарфалле с морепродуктами и овощами. Салат с овощами, фасолью и тунцом.
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03 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
3,1 kg
11,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
02 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
3,4 kg
11 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
01 Februar 2022
На 01.02.22 всё таки удалось достичь восьмёрки, хоть и самого начала после девятки, но психологически очень важная веха.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,9 kg
3,5 kg
10,9 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
31 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,8 kg
2,6 kg
11,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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