Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
зветакабанова
Notizen
зветакабанова's Notizen
зветакабанова's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 92
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
26 August 2023
доела вчера вечером требуемые калории запеченым лещем под сыром ещё ( с расстройства) закусила двумя дольками 82% шоколада, который с воскресенья того в рот не брала и минус 300. вообще ничего не поняла. вчера только шаги находила.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
0 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
24 August 2023
вес стоит. думала отходняк гормональный от КД, но по ходу нет. убрала всё лишнее: всю молочко кроме слив.масла82%, не ем орехи ( кроме макадамии), семена убрала. даже льняное с воскресенья в рот не брала. перестала ходить в кафе на обеде ( уже загоняюсь, что они в салат из капусты, редьки, моркови, огурца Сахар кладут. ещё там брала треску под сыром или свинину под сыром. качество сыра вызывает сомнения. теперь всё готовлю сама. услышала сегодня у Берега, что сначала надо выздороветь, а затем тело само похудеет. жду. по калориям спустилась с 1700 до 1200-1400. одно радует интервалы легко соблюдаются, ем 2 раза в день, ушел голод. остаюсь здесь только из-за этого комфортного ощущения.
(18 Kommentare)
21 August 2023
КД повысили вес на 1 кг, сегодня опять 72,2. сорвалась в субботу на 100 гр голубики с маскарпоне, кроме этого придерживалась кето.в субботу 3 приема пищи, в воскресенье 2.
Kommentar hinzufügen
18 August 2023
два дня добавляла 3 прием пищи около 18 часов и вес не сдвинулся за эти дни ни на шаг. хотя было всё и 10000 шагов и вчера зал - круговая час . Вывод: хватит жрать вечером.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,2 kg
0 kg
5,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
17 August 2023
талия уменьшилась на 3 см - было 77, стало 74. бедра остались теми же - 100. вчера попробовала маскарпоне в жёлтой банке из магнита - дрянь полная. изжога целый день была, ещё и отек с утра и появлялись паскудные мысли чем-нибудь сожрать.выкинула почти полную банку сегодня в мусорку.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,2 kg
0 kg
5,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
зветакабанова's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen