Christi227703's Notizen

Christi227703's Profil | Gewichtsverlauf

21 bis 25 von 174

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Weiter

15 Januar 2019

Kommentar hinzufügen

15 Januar 2019

Kommentar hinzufügen

15 Januar 2019

Kommentar hinzufügen

14 Januar 2019

Избыточный вес и хорошие анализы.

Часто я слышу, зачем мне худеть, у меня хорошие анализы, я на все проверялась, активная и бодрая жизнь. Лишний вес мне не мешает, а значит худеть мне не нужно.

Изначально в такой ситуации надо понимать, что такое лишний вес – это рост минус 110 и плюс 10 кг. Если вы не выходите за эти 10 кг, то речь не идет о лишнем весе. Все что за границей этих 10 кг – речь идет о ожирении: 1,2,3,4 стадии. Например: ваш рост 173. 173 – 110 = 63. 63 + 10 = 73. Вес от 63 до 73 кг при росте 173 это норма.

Наш организм создан и имеет очень хорошие запасы работоспособностей всех органов и систем в целом. Конечно не до 300 лет, но до 100 лет при должном расходе этих запасов с детства, продолжительность жизни до 100 лет вполне себе реальная.

Жизнь после 60 лет, вот эти последние 40 лет, очень сильно зависят от состояния здоровья и образа жизни. Есть те, кто долго живет, однако они лежат в кровати, в памперсах или вообще не выходят из дома и траектория их жизни – ТВ – кухня- туалет-кровать, изредко магазин.

Качество жизни играет очень большую роль. И это качество зависит от состояния тела.

До какого-то момента, даже при 4й стадии ожирения анализы и активность в жизни будут действительно хорошие. Жир не откладывается стремительно, набирая вес организм адаптирует тело под новое качество жизни. И просто-напросто расходуются запасные ресурсы, которые заложены в каждую систему организма. Так может продолжаться и 10 и 15 лет. Зависит все от возраста.

Однако, как показывает медицинская статистика всего мира – лишний вес сокращает продолжительность и качество жизни. Идет Колоссальная нагрузка и на суставы и на сердце и на работу внутренних органов. Большая подверженность неинфекционным заболеваниям, таким как диабет, остеопороз, атеросклероз итд.

Тот же диабет. Это не правда, что диабету подвержены только тучные люди. Сейчас и худые имеют это неинфекционное заболевание. И все равно, если брать ожирение – то диабету подвержено около 7% населения России от 40 лет имеющие лишний вес.

Самое коварное в лишнем весе – все заболевания начинаются постепенно. Очень незаметно. Например, если ваши анализы в норме референсных значений, но при этом норма не в середине, а ближе к верхней или нижней границе показателя, это уже говорит о небольшом симптоме. А теперь вопрос – вы будете в этом разбираться и ходить по врачам? Скорее всего нет. Да и найти врача, кто совсем с минимальными микросимптомами работает будет не просто.

Вопрос худеть играет ключевую роль лишь в качестве своей жизни. Хорошие анализы действительно показательны. Однако мировая статистика и опыт других, кто имеет лишний вес, более показательны в данном случае.

Как только будут долгожители, например с 3й стадией ожирения, которые бодро, без лекарств, активно, с высоким качеством жизни доживут до 100 лет и это будут не единичные случаи, а хотя бы 15-25 % от мирового населения развитых стран, то по поводу лишнего веса можно больше ничего не писать и не изучать. Хотя я думаю быстрее и более реалистичнее освоить Марс и завести там дачу.

Kommentar hinzufügen

09 Januar 2019

Разочароваться в похудении.

Иногда я просматриваю коллажи из сети, на которых изображены женщины до и после похудения в купальнике и в полный рост.

Я, не смотря на то, что уже похудела на 57 кг, после таких фото переживаю и считаю свой результат совсем не значимым. У меня часто в голове в такие моменты проскальзывает мысль – все в пустую.

Встречалось вам так же реагировать на такие фото? Как думаете с чем это связанно?

(8 Kommentare)

Christi227703's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen