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07 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,5 kg
19,8 kg
24,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
06 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,8 kg
19,5 kg
24,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
03 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,1 kg
20,2 kg
24,1 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
02 Juli 2023
Завтрак королевский на 812ккал
Бжу 50/35/69
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02 Juli 2023
Сегодня контрольное взвешивание за неделю, вчера был мощный памп рук и спины, но мне понравилось, кардио вышло примерно на 235 минут за неделю, такие результаты, вес 106,1, а это значит -2.2кг за неделю😌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,1 kg
20,2 kg
24,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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