Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ira T.
Notizen
Ira T.'s Notizen
Ira T.'s Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 74
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
01 Dezember 2023
Динамика за месяц: по весу - минус 0,8 кг ( -1 кг жира, + 0,2 кг мяса). И вот не могу решить, на что сделать упор: держать дефицит, как и до этого, и больше худеть (так как жира еще дофига), либо сократить дефицит и делать упор на набор мышц. Что думаете?
Kommentar hinzufügen
30 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,7 kg
2,3 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
25 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,8 kg
2,2 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
18 November 2023
Обед на чуть более, чем 200 ккал. Кажется, я останусь голодной 😂
Kommentar hinzufügen
14 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
2 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
Ira T.'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen