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27 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
12,9 kg
21,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
20 November 2023
I had a a week and a half of going out lunches and dinners, visiting with friends and relatives and not tracking my food intake very much. I did however, make an effort to choose wisely, notice when i was satisfied, not full and limited deserts. I'm happy with how all of that went and hope to keep the same attitude throughout the Thanksgiving holiday. Wishing everyone great holidays too.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
13,2 kg
20,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,8 kg
12,7 kg
21,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
30 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,0 kg
13,6 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
23 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,1 kg
13,5 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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