Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Julizcha Suh
Notizen
Julizcha Suh's Notizen
Julizcha Suh's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 33
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
Weiter
14 Dezember 2020
gaperlu diet ngehindarin nasi putih,nasi outih ga ada salahnya kok. Emang kalo makannya porsinya "KEBANYAKAN" bisa bikin naik, tapi kan itu kalo kebanyakan, apel pun kalo dikonsumsi nya kebanyakan bisa bikin naik bb. Entar kalo gatahan takutnya malah kalap, ngerasa bersalah, jadi eating disorder,nyakitin diri sendiri malah ):
Kommentar hinzufügen
14 Dezember 2020
weh, disini yang bener² ngikutin defkal di fat secret sampe emang penuh kalori hariannya, kalian beneran bisa turun ga si? Aku pas itu cuma makan nyampe 1000 an aja baru bisa turun, kalo menuhin banget anpe 1700 an malah jadi naek 1kg ,tapi seriusan ga enak bgt, ga santuy jadinya😔😔 Mohon pencerahannya 😔🙏
(2 Kommentare)
14 Dezember 2020
awalnya pgn 44kg dari 53kg an, tapi di itungin dari bmi kerendahan banget, jadilah 45kg, udah tercapai uwu, tinggal mempertahankan nya
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
13 Dezember 2020
Makasih bgt dukungannya di jurnal sblmnya, maaf yg ga kebales. Bener² belajar dari pengalamnku yg skrg, kalo diet tu bukan sekedar diet, klo mau mulai diet harus tau resikonya, apalg yg awalnya diet ketat bgt. Pls, stres karena nurunin bb mungkin lebih baik daripada stres karena mau mempertahankan bb
Sebelum mulai diet juga kamu harus tau kalo hasilnya udah tercapai terus mau gimana, apakah mungkin diet yang kamu mulai sekarang kamu terapkan seumur hidup biar bb kamu "segitu gitu aja"
Kalo kamu mulai diet karena bully² an, pls be carefull,resiko kmu kena eating disorder bnr² besar, jadi di pikirin dulu sblm mulai diet,kalo kamu fine² aja sm bb kmu skrg dan selama ga nimbulin masalah kesehatan,ya gausah diet si.Bukannya apa,takutnya malah obsesi sm bb jadi kena eating disorder kek anoreksia, bulimia juga kek aku 🙂 , dan penyakit mental itu mudah mulai nya tapi susah berentinya dampakny jg buruk...
I hope you know what you do, and thanks for all💜💜
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
11 Dezember 2020
Gatau harus mulai darimana. Adakah disini penderita bulimia?(kalo gatau search dulu di gugel hehe) Aku emang selalu berhasil diet, tapi setelah aku ilang 1kg pasti ada rasa beban buat mempertahankan bb aku. Aku pernah ketahuan ortu pas lagi fase pembersihan bulimia, dan ya, aku dimarahin sampe mampus, pokoknya trauma banget. Stlh itu aku berhenti bentar tapi tetap aja, penyakit mental ini ga bakal mudah hilang, aku balik lagi, pesta, pembersihan,pesta, pembersihan. Dan tanpa sadar aku ngelakuinnya sampe 2 tahunan, dan aku stres banget ngadepin ini. Aku ngerasa sendirian, aku ngerasa ini aib, aku bahkan ga bisa ngomong sama ortu karena kutau, yang kudapet bukan senbuh malah caci maki. Aku selalu berusaha ngobatin ini sendirian tapi susah banget dan selalu gagal. Aku capek banget sebenernya gara² ini, takut bakal dampak buruk,takut ini takut itu,banyak yang kutakutin...
Fyi, bb ku 45 dan tb ku 163, dan aku tertekan banget buat mempertahankan nya, tapi karena udah senyaman itu sama bb ini,aku malah ngelakuin hal buruk buat mempertahankan nya (:
Pls sharing sharing juga yang pernah kena eating disorder, butuh banget dukungan hehe....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
(42 Kommentare)
konstantes Gewicht
Julizcha Suh's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen