Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Rаlph
Notizen
Rаlph's Notizen
Rаlph's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 198
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
25 September 2021
Товарищи, кто-то из вас пользовался калипером? Антон Петряков говорит, что это самый точный способ измерения процента жира в организме в домашних условиях.
Антону я верю. Захотел такое чудо-приспособление купить. В первом же интернет-магазине меня обломали - сказали, что устройства эти закончились и когда будут неизвестно. Из другого не перезвонили. В третьем же заявили, что минимальный заказ у них должен быть на сумму от 500 грн. Сам же калипер стоит 80. Послал их лесом.
Посидел я,подумал, почесал неизмеримое пузо и придумал. Достал из закромов родины Его - старый добрый штангенциркуль. Складка вышла 8,6 мм. Или около 7% жира. Как-то слишком оптимистично получается.
П.С. Напомнил сам себе одного чудика, который свой череп измерял дверцей шкафа-купе=)
(31 Kommentare)
25 September 2021
Кто разжирел? Естественно я! Целую неделю жрал, как поросенок, ибо, типо, болел. К счастью относительно выздоровел. Вернулся к тренировкам. Теперь можно прекращать лопать всякие непотребства в несметном количестве.
Занятно, кстати, что почти всегда в подобных случаях наблюдаю своеобразную инерцию веса. Если вес снизился и я начинаю есть больше, то еще пару-тройку дней вес все равно падает. Если же жирею - вес пару дней растет даже после возвращения к нормальной калорийности. Любопытное явление.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,7 kg
0,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
21 September 2021
Приболел. Еще в пятницу почувствовал дискомфорт в горле, но в субботу и в воскресенье, хоть и со скрипом, но отработал свою стандартную спорт-программу. Вчера же съездил в командировку, промочил ноги и результат в виде усугубления симптоматики плюс подъема температуры до 37,2 не заставил себя ждать. На весах еще с пятницы резкий спад. Чтоб не слить и так не лишние мышцы сознательно увеличил калораж до 2500.
Ну и кажется придется снова пропускать тренировки. Очень этим огорчен.
Друзья, а как вы питаетесь при болезни?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
2,9 kg
0 kg
Recht gut
(31 Kommentare)
Verlust von 6,7 kg pro Woche
19 September 2021
Набрел в сети на вот такой занятный тест. Увы, сам я его не прошел - карандаш падает, значит сисек нету. Пичаль, аднака! Ну да ладно - значит есть повод работать и расти над собой.
И да, фотка не моя, если чего.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
1 kg
0 kg
Recht gut
(43 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
11 September 2021
Оказывается, я очень люблю баклажаны. Ем их каждый день. Сделал даже вот такое блюдо, а ля пирог, из консервов, помидоров, и, конечно же, баклажанов. Выглядит, наверное, стремненько, но на вкус мне очень нравится.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
0,9 kg
0 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Rаlph's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen