Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
aliya_efremova
Notizen
aliya_efremova's Notizen
aliya_efremova's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 104
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
15 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,1 kg
11,9 kg
44,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
15 März 2023
Сделала свою ежедневную норму быстрым шагом, периодически переходя на бег💪
Стала замечать, что меньше потею, когда как месяц назад с меня текло в три ручья. Видимо, перестраивается гормональный фон🤷♀️
Kommentar hinzufügen
14 März 2023
Обед на 380 ккал - котлетка из говяжьего фарша, половинка помидора (оставшаяся от перекуса😅) и печеная фасоль с грибами в томатном соусе (купила сегодня в Спаре, увидела и аж слюнки потекли, видимо, соскучилась по закруткам😄)
Kommentar hinzufügen
14 März 2023
-5,9кг с 12.02.2023г с активностью 10000 шагов в день и с подсчетом ккал
Вижу, что живот немного подтягивается, в остальном изменений не замечаю
Пока без срывов и зажоров, сбрасывать не сложно
Пожелайте удачи, нужно избавиться от 44 лишних кг!😊
(7 Kommentare)
14 März 2023
Мой перекус на 286 ккал
Поймала себя на мысли, что «хлебцы - это довольно вкусно»😅 неужели с весной проснулась любовь к этим хруткам?😄
Kommentar hinzufügen
aliya_efremova's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen