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06 März 2018
arkadaşlar uyardiginiz icin tesekkur ederim burdaki kalori hesaplamasi gercekten dogru degilmiş kendime bir kalori cetveli olusturdum ama hala bir cok sitede ayni şey icin farkli degerler cikiyor :(
(11 Kommentare)
06 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,6 kg
2,4 kg
12,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
06 März 2018
350 kalori haslanmiş patatesi baharat ve sarimsakla yogurdum toplar yapip sarimsakli yogurt ekledim hafif doyurucu ve cok lezzetli :)
(10 Kommentare)
06 März 2018
kahvaltim :)
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05 März 2018
487 kalori yesil mercimek corbasi
sucuklar yağsız pişti bi tutam maydanoz
tam buğday ekmegi yaklasik 2 dilim kadar
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