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carlacacau35
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Gewichtsverlauf
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07 Dezember 2023
voltando hj a dieta. após um período de pensar no profissional e deixar de lado a saúde física. retornando pra ter qualidade de vida.
vamos focar !!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
0 kg
14,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 November 2022
peso feito ao acordar.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,6 kg
2,1 kg
12,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
23 November 2022
Amigos do jejum intermitente, vcs estão gostando? eu estou fazendo a reeducação certinha, fracionando as refeições e sai da ingestão de mais de 2.200 para 1.400 (cálculo passado pela nutricionista) mas estou estagnada no peso e não saio da faixa de 77/78 . gostaria de tentar o jejum, porém já vi gente dizendo que o metabolismo fica lento e que pode atrapalhar mais. oque vcs acham? muito obrigada.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,7 kg
2 kg
12,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
22 November 2022
Peso pela manhã.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,1 kg
1,6 kg
12,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
18 November 2022
almoço: peito de frango desfiado e temperado, repolho e cenoura refogados com shoyu e beringela cozida na agua do peito de frango. fiquei cheia. :)
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