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11 März 2023
Almocinho de sábado.
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27 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,3 kg
10,5 kg
12,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
13 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
9,8 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
12 Februar 2023
100g arroz 123 cal
74g feijão carioca 56 cal
100g peito de frango desfiado 116 cal
66g vinagrete 35 cal
50g tomate 9 cal
12g cebola 5 cal
18g alface 3 cal.
♡
♡
Bora almoçar?
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12 Februar 2023
Café da manhã delicioso. S2
90g ovos
26g goma de tapioca
100g abacate
20g leite em pó integral
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