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const_detox
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24 April 2015
Esta semana no estoy comiendo mucho pero intento hacer las comidas del día y no sé cuándo podré retomar los ayunos. Como tengo que tomar una pastilla antes de cada comida y son 3 por día... Tomo una con el batido herbalife a la mañana, otra a la comida que es cuando más me alimento (como en el trabajo a la vista de otros compis) y luego a la cena pues comida proteíca como pavo o lonchas de queso. La verdad que no me pasa nada más salvo líquidos como café, energéticos, algún zumo y mucha agua. Tengo la sensación como que se me ha cerrado el estómago.
Buen fin de semana! Y cuidado con los excesos
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71,5 kg
6,5 kg
16,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
20 April 2015
Bueno pues pasó el terrible fin de semana y llegó el temido lunes. Confesaré que me fui pesando días atrás, pero para no obsesionarme tanto prefiero poner un peso o dos por semana salvo excepciones.
Después de cubatas, cervezas y todo el descontrol que llevo últimamente, bailar, pasear, subir escaleras y arrastrar la maleta de 5kgs por dos ciudades... Ha ayudado a que no suba de peso e incluso he bajado medio kg!!!
Estoy muy contenta porque me cuesta contenerme a veces. Veo carbohidratos por todos lados, que lógicamente me quedo con los sanos, pero entre cerveza y cerveza te caen patatas, palomitas, montaditos... Glups! En un bar debieron alucinar porque me comí la tortilla y la mortadela, pero dejé todo el pan.
La cuestión es no sufrir mucho y lo llevo bien sinceramente. Lo que tanta cerveza creo que me ha dejado como un globo, pero lo rebajaré. De momento no puedo practicar ayunos estrictos como hacía al principio ya que estoy bastante desorganizada. A ver si me ordeno en todos los sentidos y me centro un poquito porque me da miedo subir de peso.
Feliz semana!
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72 kg
6 kg
17 kg
Schlecht
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
14 April 2015
Por el buen camino!
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72,5 kg
5,5 kg
17,5 kg
100%
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
11 April 2015
Voy bajando de peso... Debe ser lo único + de estar tan enferma. No puedo hacer ayunos porque tomando ibuprofeno y antibiótico es recomendable comer algo sólido entre toma y toma. Sin embargo todo lo que como es prácticamente proteína. Nada de Carbohidratos.
Mañana si estoy mejor actualizo comidas, etc.
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73,6 kg
4,4 kg
18,6 kg
100%
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
09 April 2015
Vamos haciendo. Llevo un trancazo o un algo descomunal. Me sale 38 de fiebre pero de momento logro hacer "vida normal" o una aproximación. Siento morir al subir escaleras o cualquier esfuerzo, por lo que hacer, hago poquito y vigilo mucho las comidas. De hecho desde las 14hrs hasta las 6,40 del día siguiente sólo ingiero líquidos; no paso hambre, factor importante!
Actualizo diarios de comida y del poco movimiento que he efectuado. Espero para el finde estar bien pues tengo previsto otro ayuno para desintoxicarme del todo, ya que debo tener virus supongo
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74,3 kg
3,7 kg
19,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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