Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irina-mashtaler
Notizen
irina-mashtaler's Notizen
irina-mashtaler's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 979
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
26 Juni 2023
1: вівсянка, пармезан, яйця, помідори
2: зелений борщ, куряче філе, бородинський хліб, йогурт
3: творог 5%, ківі, банан, жимолость, згущене молоко
4: вафлі з сочевиці і кабачка, йогурт+гірчиця
А ще за кадром гризла солену соломку.
Нагризла 1800кал за день
Kommentar hinzufügen
26 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,3 kg
0,7 kg
2,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
25 Juni 2023
Сьогодні 1850кал за день...
1: вівсяна каша, бананове молоко, протеїн, чіа, льон, арах. паста, згущ. молоко
2: куряче філе, салат
3: творожна галета з полуницею, кава з сиропом
4: зелений борщ, вафлі з кабачка і твердого сиру, грецький йогурт
(2 Kommentare)
25 Juni 2023
Вчора 52,3. При стабільному раціоні сьогодні вже 52,9. 600г затримки рідини за сутки. Незабаром КД. Тримаюсь в межах 52-53кг.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,9 kg
1,1 kg
1,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
24 Juni 2023
1: вівсяна каша, бананове молоко, протеїн, чіа, льон, морозиво
2: вафлі з кабачка і твердого сиру, помідор, йогурт+гірчиця
3: галета творожна з суницею, полуницею, малиною, кава з сиропом
4: зелений борщ, яйце, бородинський хліб, чупа-чупс
За день 1700кал
Kommentar hinzufügen
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen