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22 Februar 2021
niat hati pengen bikin roti tawar yang full tepung gandum, tapi ko begini bentukannya ya, ga menarik wkwk, sepertinya ga berbakat di per bakingan
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22 Februar 2021
pengen cilor/maklor, tapi kemaren 3 hari udah barbar banget, jadilah bikin yg mirip2 rasanya, alhamdulillah ini juga enak
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22 Februar 2021
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22 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,7 kg
5,3 kg
3,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
19 Februar 2021
puasa taun kemaren diet dari BB 56 - 50 kg,
bulan Agustus mulai apa aja dimakan, akhirnya naiklah jadi 55kg sekarang, 4 hari ini baru mulai lagi defkalnya tipis2, tapi biasanya kalo aku tuh Minggu pertama turun Alhamdulilah lumayan banyak, mungkin karena keganti makanannya jadi ya 50% clean jadi ke detox dah tuh yg kemaren2 numpuk😂(hanya menyenangkan diri, tidak menurut riset), tapi nanti Minggu ke 2 dan seterusnya agak berat dah tuh buat turun 0,5 kg juga walau makan udah tipis di atas BMR + olahraga ...( dikit 🤣)
ada yg sama kah?
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