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16 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
3,5 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
06 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,2 kg
3,4 kg
1,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
03 Juni 2023
Back at the same weight. Been trying to up my protein…. Harder than I thought. At first I freaked out that I was gaining a bit but now it seems to actually be working :) nothing I can do about my breakfasts, I have had oats, almond butter, honey and ground flaxseeds everyday for over a decade….. it’s more than a habit and I need those carbs in the morning to function.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,6 kg
3 kg
1,6 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
konstantes Gewicht
11 Mai 2023
Stuck last minute improvised lunch.. 400 calories.
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09 Mai 2023
400 calories of lunch. 1cup ratatouille, 2hard boiled eggs and 30 grams feta.
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