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13 Februar 2023
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09 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
3,5 kg
13,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
01 Februar 2023
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30 Januar 2023
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29 Januar 2023
Hari ini makan berantakan, 1 minggu if 16:8 mulai kemarin nyoba 18:6, waktu jendela makan bukannya makan yg sehat malah makan tahu cilok 1 bungkus, kerupuk, nyicip mi sedap,kalo di gabung brp kalori tuh 😂
Menu tutup jendela makan hari ini,kenyang poll..
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