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23 August 2019
To super ansiosa para me pesar, mas estou aguardando completar o fim do mês. Medo define, acho que se perdi apenas 2kg vou ficar muito frustrada, reduzi minhas calorias há 1500 por dia, mas não consumo nem 1000 em um dia, talvez no dia que eu como mais, consumo 1200. Parei com refrigerante, doces e frituras!
Não sinto vontade de comer porcarias, talvez um chocolate na tpm, mas estou tão determinada, que comprei um KitKat branco tem 10 dias, e nem sei q rumo tomou, pq eu não comi. To comendo bastante frutas, basicamente laranja, banana, mamão, maçã, comi uma manga essa semana, mas não consegui comer toda, fiquei com a sensação de ficar empanzinada. Essa semana foi bem sinistra, entrei na tpm, não consegui treinar nem um dia, fico bem fraca quando estou nesses dias, a única coisa que fiz foi dirigir. 7 ou 8 horas por dia!
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23 August 2019
Motivação. A palavra que define! É tão bom ver que não estamos sozinhos, que a nossa luta seja ela qual for, é vivida por outras pessoas tb.
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23 August 2019
Acabei de fazer a última refeição do dia. 2 laranjas, preciso me adequar aos horários ainda, trabalho como Uber e não tenho tempo de comer nas horas certas. Apenas o café da manhã, e no horário do almoço é fruta, até chegar à tarde e almoçar.
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23 August 2019
Quantas frutas vocês consomem por dia? E qual as melhores? Tenho consumido 2 a 3 frutas. Preciso eliminar 20kg!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,1 kg
0 kg
12,1 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
23 August 2019
Essa foi a foto que deu meu pontapé inicial, ver meu rosto redondo igual uma trakinas kkkkk
Eu larguei a comodidade e fui resolver parar de comer porcaria, to longe de ser saudável, sou muito ruim para comer. Mas sigo firme no propósito, sem bebidas, etc.
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