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11 September 2018
Segundo dia de cetogênica e já entrei em cetose. Não sei foi tão rapido assim pelo fato de eu ja ter feito a dieta e ja ter estado cetoadaptada.
Mas só sei dizer que foi tão ruim quanto a primeira vez kkkkkk
Mas agora é só alegria!!! 🙌🙌🙌
(12 Kommentare)
07 September 2018
Iniciando agora um jejum.
Ja vi que não consigo seguir a flexivel, então que eu tenha forças para entrar em cetose novamente.
Se consegui uma vez, posso conseguir de novo.
E sim, vou começar num final de semana, pois não tem dia certo para se cuidar.
E agora estou confiante. 💪💪💪
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07 September 2018
Cansada..
Quando estava com 89 quilos, sempre ouvia piadinhas de todos os tipos. Agora que emagreci, sou obrigada a ouvir pessoas perguntando porque fiz isso, se estou doente. Que eu estava melhor antes.
Minha mãe é uma que dizia pra eu fechar a boca, e agora fica reclamando.
Isso é cansativo, desmotivante.
Já é a segunda semana que estou numa compulsão horrivel.
Estava com 65,100 e já estou com 66,300 e me achando mais gorda do que quando eu estava com 89
Não consigo voltar ao foco mais.
E só precisava desabafar isso.
(15 Kommentare)
05 September 2018
Usei o tdee calculator pra ver a quantidade de carbo que devo ingerir.
Só que tive uma dúvida. A calculadora informa o carb net ou carb total?
(8 Kommentare)
05 September 2018
Alguém aqui que faz jejum de 24 horas (principalmente depois de escapar da dieta) e acha que ajuda?
(4 Kommentare)
rafaellaribeiro0's Gewichtsverlauf
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