Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tasyazigy
Notizen
tasyazigy's Notizen
tasyazigy's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 75
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
28 August 2021
yang mau temenan cuz follow IG ku @tasyazigy
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
8 kg
24 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
28 August 2021
Buat yang tanya TDEE ku berapa, aku jawab lewat gambar aja. itu perhitungan sekarang.
Yang tanya aku makan di berapa kalori perhari
aku makan 1400 kalori kalau sekarang, awal nya di 1500 kalori, sekarang sudah dikurangi sedikit-sedikit.
Kommentar hinzufügen
27 August 2021
Timbangan susah turun!!! coba kalian photo dan compare photo kamu sama yang awal sebelum mulai program gaya hidup sehat.
kalau ada beda nya jangan mikirin timbangan, bisa jadi berat sama tapi lemak kamu menyusut banyak, yang glambir-glambir lenyap.
(17 Kommentare)
27 August 2021
sarapan bihun goreng segitu berasa nya kenyang banget, kalau dulu makan bisa 2x nambah. maafkan ya perut aku yang dulu.
Kommentar hinzufügen
26 August 2021
Ngasih reward ke diri sendiri sesekali, karena hari ini full workout angkat beban.
Kommentar hinzufügen
tasyazigy's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen