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24 März 2020
seblak diet super enak
(2 Kommentare)
23 März 2020
kayaknya aku memang harus puasa ya.. aku suka makanan asin sodiumnya seringkali tinggi. aku menerapkan puasa setengah hari sampai jam 12, setelah itu berbuka. tapi aku gak makan minum karena aku gak tahan malah kalo minum doang, lebih kuat gak makan. minum sekalian.
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Diät befolgt:
72,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
21 März 2020
entah hrs gimana ni, kenapa jadi tambah naik timbangannya
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73 kg
2 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
28 Februar 2020
selalu kembali ke angka ini 😩 capek bosen bosen ngitung kalori , olahraga si masih karena kalo gak olahraga aku stress berat. solusi BB stuck dong
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Diät befolgt:
72,5 kg
2,5 kg
12,5 kg
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
24 Februar 2020
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Diät befolgt:
71,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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