Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
РХПшниця
Notizen
РХПшниця's Notizen
РХПшниця's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 95
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
03 Dezember 2023
вже 6 днів на 500 калорій. була ціла купа думок зірватись, але я змогла і продовжую далі. сьогодні як і завжди: творог + банан + кава з вершками і трохи сиропу. більше не планую нічого їсти
Kommentar hinzufügen
29 November 2023
і знову я повернулась сюди. харчуватись інтуїтивно не вийшло, фігня для мене.сіла на 500 калорій, бо на 1200-1400 мені дуже швидко зриває дах. з'їла сир і банан. більше їсти не буду. вийшло 400 калорій
(3 Kommentare)
10 November 2023
сьогодні наїлась від душі на свій день народження. з'їла піцу, торт, маршмеллоу і дещо інше. калорії не рахувала, бо знаю, що там дай бог не більше 2000. але фіг з ним. далі буду намагатися не рахувати сильно калорії, а може і продовжу, не знаю. буду напевно повищувати калораж, бо помічаю, що 1200 калорій мені ой як не вистачає. повищу десь до 1400, а далі як карти ляжуть
Kommentar hinzufügen
08 November 2023
що за... я ж притримувалась дефіциту, лише 1 раз переїла, а далі дефіцит. звідки 1.6 кілограми взялося. це жах
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,8 kg
8,4 kg
8,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
06 November 2023
сьогодні майже 1400 калорій... багато. але сподіваюся, що це завтра не відобразиться на мені у вигляді набряків(
Kommentar hinzufügen
РХПшниця's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen