Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Abraham Ford
Notizen
Abraham Ford's Notizen
Abraham Ford's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 36
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
23 Juli 2017
Итак первый день и минус 700 гр и это при РСК 1200 и малоподвижном образе Мелочь но приятно.
Kommentar hinzufügen
23 Juli 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
6 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
22 Juli 2017
Всем доброго утра. Решил вернуться к ПП после года депрессии. Как результат заплывший жиром живот плюс 4 кг. Для начала решил без тренировок но вернув вкус к жизни с ПП планирую вернуться к тренировкам.
За этот год было плюс 9 кг который потихонечку падал и стремительно рос Такие качели выбили из колеи.
Как же это сложно возвращаться и как легко сбиться с пути. Благо все условия в плане питания вернее ПП есть. Лето море фрукты прогулки все так и шепчет "худей Вася худей". Да согласен что летом есть искушение и до холодного пива особенно в парках и кафе но табу. Как было сообщено семья на вопрос ты опять за свое ( весы на кухне и напольные заполнение дневника отказ от терамису и котлет). Короче народ пользуйтесь сезонными фруктами овощами ( арбус сливы нектарин в моем случае в данный момент) пользуйтесь возможностью гулять подольше и море как можно больше моря и никакого дивана телевизора и ночных походов в холодильник.
Всем моря позитива Пусть ваше тело радует вас в зеркале а не заставляет отводить взгляд краснея от стыда от понимания во что вы превратились подавишь искушениям и решив что вы уже добились своей цели и можно позволить себе расслабиться. Удержать результат ну очень сложно намного сложнее чем добиться цели.
С Уважением.
P.S. Не ругайте сильно за грамматические ошибки и отсутствие знаков препинания. Ну нет на клаве русских букв. Печатаю по памяти на автомате.
(1 Kommentar)
22 Juli 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
5,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 März 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
2,8 kg
7,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
Abraham Ford's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen