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Emma658
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23 März 2021
Hola gente, tengo una consulta, el peso que bajé lo logré bajar con cardio, pero leí y muchas fuentes informan que debo hacer pesas y yo sinceramente le tengo cierto temor al gimnasio, no me gusta entrenar sabiendo que hay otras personas alrededor (ya que no solo soy yo quien va a estar en el gimanasio), alguna recomendación? 😭
(4 Kommentare)
23 März 2021
poco a poco volviendo a los buenos hábitos 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
8,2 kg
12,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
03 März 2021
Hice absolutamente todo mal, pero a retomar que lamentando no se logra nada 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
6,9 kg
14 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
01 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
10,4 kg
10,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
14 Dezember 2020
totalmente feliz 😭
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,4 kg
9,5 kg
11,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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