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Madame Ursa
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24 Juli 2019
¡Hola a todos! tengo una pregunta amigos, especialmente a los que más saben de dietas. Sigo una dieta de 1750 calorías. No es una dieta baja en carbohidratos (keto) pero tengo una duda sobre los carbohidratos. Siempre he sido muy comilona sobre todo pan, pero ahora que estoy a dieta y perdiendo peso me gustaría saber si estoy comiendo los suficientes o si estoy comiendo muy pocos porque estoy como dicen por ahí, en pleno síndrome de abstinencia. Me dan muchísimas ganas de comer pan y aunque la he seguido muy bien y ejercitandome no se cuántos carbohidratos debería comer o si es que sin saberlo estoy haciendo una dieta cétogenica. ¿Alguien que me pudiera orientar? ¡Muchas gracias anticipadas! ☺️
(2 Kommentare)
21 Juli 2019
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113,9 kg
6,1 kg
53,9 kg
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
12 Juli 2019
Hoy mi menú incluye: caldo de pollo hecho en casa, con vegetales variados y bajos en calorías y carbohidratos. Para los que siguen la dieta keto a lo mejor les gusta. Yo le agrego media taza de arroz. 😊🥕🍚 ¡Buenas tardes a todos!
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115 kg
5 kg
55 kg
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konstantes Gewicht
11 Juli 2019
Desayuno: un huevo "frito" sin aceite, una taza de nopales asados sin aceite y una taza de té negro. Son 109 calorías muy ricas. ¡Feliz jueves! 😊
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konstantes Gewicht
10 Juli 2019
Hoy fue mi primer control de peso y ¡ya empecé perdiendo 5 Kgs!💪😄👍
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(17 Kommentare)
Verlust von 8,8 kg pro Woche
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