Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
binhafsoares
Notizen
binhafsoares's Notizen
binhafsoares's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 169
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
13 Mai 2023
Já tinha algum tempo que meu peso estava estacionado, por isso eu não registrava nada aqui Aumentei a intensidade dos aeróbicos e o peso na musculação. A mudança foi sutil. mas apareceu.
Ainda tenho alguns altos e baixos na alimentação. As crises compulsivas estão cada vez mais distantes e menos intensas.
Descobri um exercício que me alivia a mente na academia (Elipitio) acho que é esse o nome.
Não é apenas sobre emagrecer.
É sobre me amar, me alimentar melhor e ser eu mesma a minha referência de "comparação" ser hoje 1% melhor do que eu fui ontem.
Dia após dia ....👊👊👊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
10,4 kg
3,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 Mai 2023
Kommentar hinzufügen
12 Mai 2023
Bom dia
(1 Kommentar)
11 Mai 2023
Kommentar hinzufügen
11 Mai 2023
Confesso que hj nao tive um pingo de vontade de descarcar e cortar frutas ou fazer meu ovo.
Queria comer pao da padaria com margarina maus "facil" e nada nutritivo. Hoje foi pura disciplina. Mas foi
(3 Kommentare)
binhafsoares's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen