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24 Februar 2021
Machaca de mantarraya en tacos con ensalada de fruta de pera y plátano, y té verde endulzado con Splenda.
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23 Februar 2021
Almuerzo de 409 kcal
1 Muslo de pollo cocido
3/4 de taza de Arroz Rojo
1 taza de espinacas frescas
1 vaso de Jugo de Mango
(7 Kommentare)
23 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,4 kg
2,6 kg
32,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 Februar 2021
Hoy me doy cuenta que es difícil balancear las proteínas hasta el 40% 😂
Este menú lo hice basándomela en los índices de proteínas, grasas y carbohidratos que Leslie.M.Smart usa para su dieta. 👍🏻
(10 Kommentare)
19 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,8 kg
2,2 kg
32,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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