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23 November 2021
Lanche da tarde: mingau de whey com um pouco de leite em pó por cima. Amo demais
(3 Kommentare)
23 November 2021
Sobremesa diária. Comer um pouquinho todo dia, sem culpa, dentro dos macros = felicidade
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23 November 2021
Almocinho colorido e delicioso. Normalmente não tenho tomado suco, mas hoje deu vontade.
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23 November 2021
Café da manhã de todo dia: capuccino e pão integral com cottage. Gostoso e saudável
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21 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,2 kg
4,5 kg
1,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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