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26 Januar 2024
Lanche da tarde. 150 gr de mamão papaia, 160 gr de iogurte natural nestlé e 2 scoop de whey sabor cookies da propiótica. Total de 269 cal c 38 gr de proteínas.
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26 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
20 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
26 Januar 2024
Cheguei!!!!
(6 Kommentare)
25 Januar 2024
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25 Januar 2024
Mantendo o défcit calórico, abaixo da meta diária e batendo c saldo positivo as proteínas. Não vejo dificuldade nisso.
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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