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30 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
8,3 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
28 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
8,3 kg
2,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
17 März 2022
392 cal. Pescado a la mostaza
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16 März 2022
322 cal
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16 März 2022
187 cal
1/3 cda aceite de oliva virgen extra
100g berenjena, en cuadritos
1 diente de ajo
127g tomate, cortado en cuadritos
2 aceitunas verdes, picadas
1/3 cda vinagre de vino tinto
sal/pimienta
pimienta cayena
56g pasta integral
albahaca, picada
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