Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irina_worobyowa
Notizen
irina_worobyowa's Notizen
irina_worobyowa's Profil
|
Gewichtsverlauf
281 bis 285 von 330
Seite:
Vorheriges
...
53
54
55
56
57
58
59
60
61
...
Weiter
09 August 2017
Это моё второе похудение за 36 лет. Когда было 25 я тоже худела. Была тогда замужем и незаметно набрала тогда лишних 10 кг. Калории не считала. Но! Я считала только жиры. Кушала не более 40 гр. в день. Естественно, само собой из рациона ушло все калорийное. Ещё не ела хлеб и рис, гречку ела. В общем, я тогда быстро в форму пришла. Этот способ вычитала в немецком журнале "Brigitte". Если бы не ФС я бы тоже калории вряд ли считала. Я рада, что есть такой вот электронный дневник. Очень удобно. Всем хорошего дня! У меня вечером сегодня зумбу! 💃🏻💋
Kommentar hinzufügen
07 August 2017
Как съесть ненавистную грудку? Очень просто: рис "бириани", петрушка, натуральная сальса из томатов, кинзы и чеснока". Я её даже не чувствую. Мне просто вкусно.
(13 Kommentare)
06 August 2017
Интересно, а когда я верну свою утраченную стройность (заветные 60 кг), я тоже буду выкладывать в ФС фото с комментариями "у меня такие жирные бока! И ляжки просто жуть! И тут вот, если в полоборота нагнувшись стать, то, прям, складка жирная!" 🤔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,2 kg
12,3 kg
28,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,3 kg pro Woche
06 August 2017
Обед: а-ля "Менемен" (турецкое блюдо). Тушим болгарский перец, томаты (без кожи и косточек), чили перец. Потом вбиваем яйца. В идеале должен быть сочным. У меня получилось суховато в этот раз. Всем приятного 🍽
(7 Kommentare)
06 August 2017
Завтрак: блинчик с мясом (спасибо, что мне достался только один!) + помидор и перчик. За кадром чай без сахара. Всем доброго утра! 💋
(3 Kommentare)
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen