Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irina_worobyowa
Notizen
irina_worobyowa's Notizen
irina_worobyowa's Profil
|
Gewichtsverlauf
286 bis 290 von 330
Seite:
Vorheriges
...
54
55
56
57
58
59
60
61
62
...
Weiter
05 August 2017
Обед сегодня был в 2 подхода: сначала суп, через 2 часа треска+сырые овощи. Сырые овощи помогают двигаться белкам по ЖКТ. Это "ножки" белков. Треску по вкусу не очень люблю, но это отличный белковый продует для стройнейших. Придётся полюбить :)
Kommentar hinzufügen
05 August 2017
Время обеда. Супчик с семгой (весь жир срезан). Ещё чуть позже будет 130 гр. отварной трески без гарнира (т.к. в супе картошка), но с помидоркой (белкам нужны "ноги"). Вперёд к цели!
Kommentar hinzufügen
05 August 2017
Прямо праздник живота: пшенка на молоке 1%+6 гр. масла и 35 гр. козьего сыра. Сегодня можно, так как в обед отварная треска
Kommentar hinzufügen
02 August 2017
Обед: плов с грудкой индейки с микродозой масла + сальса из свежих томатов, чеснока и кинзы 👍
Kommentar hinzufügen
31 Juli 2017
Медленно, но верно
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
11,2 kg
29,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen