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13 Oktober 2018
70.8이 고비인 모양이다. 어제 바빠서 저녁만 먹었는데...
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70,9 kg
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
12 Oktober 2018
어제 종일 속이 미슥거리고 몸살 올것처럼 아프고 침이 계속 땡긴다고해야하나..그랬었는데 염분이 부족하면 그럴수도 있다해서 자기전에 소금물 마시고잠. 자다가 중간에 물 몇번 마셨는데 증상은 괜찮아진것 같다. 자고 나니 앓았다 일어난거처럼 얼굴이 푸석하다 ㅜㅜ
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konstantes Gewicht
11 Oktober 2018
저번주 목요일 건강검진하러 간 날이랑 똑같아졌다. 일주일걸려 제자리... 나쁘진않네 ㅎㅎㅎ 오늘 계속 생리통도 심하고 너무 심하니까 속이 종일 울렁거리고 현기증이 심해서 김도많이 먹고 탄수화물 엄청 엄청 많이 먹음. 단것도 많이 먹음 ㅎㅎ 혈액검사에서 고지혈증 증상있다고 다시 내원하라던데 생리끝나고 보건소가서 대사증후군 검사나 해봐야겠다.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
10 Oktober 2018
대자연의 날 시작. 저녁에 새우구워 먹음. 올만에 먹는거라 진짜 맛있었음. 칼로리 기입하는게 의외로 힘들다. 얼추 비슷한걸로 하긴 한다마는..특히 직접 요리해서 먹는건 더 난감하다. 총칼로리 비슷하게 먹고 음식 재료도 비슷한데 감량되고 증량되고는 칼로리 차이일까?
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 Oktober 2018
맹물는 잘 못마셔서 울 집은 보리차 끓여 먹는데 탄수와 당분있다는건 오늘 첨 알았다. 무슨물을 먹어야하나...오늘 아보카도 처음 먹어보았다. 샐러드에 올리브오일 발사믹 식초 뿌려먹었는데..생 버터 씹는맛? 넘나 느끼한것! 먹다 남은건 도저히 다시 손 못댈거 같다 ㅜ ㅜ 아니 다들 맛있다던데..요리 방법이 잘못된건가 ㅜ ㅜ
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6,2 kg
21,4 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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