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16 März 2021
Akşam yemeği: brüksel lahana 150 gr
Eti form kepekli 10 gr
Yoğurt 100 gr
Domates 5 küçük
Toplam 345 kcal spor öncesi şifalı akşam yemeği
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16 März 2021
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16 März 2021
Breakfast
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15 März 2021
Yarım muz 53 kcal
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15 März 2021
Her akşamki aperatifim 2 kcal
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