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23 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,3 kg
13,9 kg
44,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 6,3 kg pro Woche
21 Januar 2020
Und mit Kürbis- und Sonnenblumenkerne bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd :175 grad / umluft 150 grad ) ca. 50 min Backen. Brot 10-15 min in der Form ruhen lassen, dann an den Rändern lösen und vorsichtig aus der Form stürzen.
Brot auskühlen lassen.
Fertig.
Nochmals 1000 mal Entschuldigung. Have es nicht mitbekommen.
Gutes Gelingen. !!!! 🥰💪🍀☘️🍀☘️
(1 Kommentar)
21 Januar 2020
Hmmm... ich muss mich was schämen und bei einigen von euch mich entschuldigen. Habe mal vor fast einem Jahr ein Bild mit Selbst gebackenen Eiweißbrot gepostet. Und Süsse 60+ , Madame Glow und ickiane , haben mich nach dem Rezept gefragt.
Natürlich teile ich mich mit dem Rezept.
SELBST GEBACKENES EIWESSBROT .
100 g gemahlene Mandeln ,100 g geschroteter Leinsamen ,20 g Weizenkleie,2 EL Dinkelvollkornmehl ,1 Päckchen Backpulver
1TL Salz ,300 g Magerquark ,8 Eiweiß 2EL Kürbis und Sonnenblumekerne
Mandeln, Leinsamen 4El weizenkleie , Mehl , Backpulver, und Salz mischen. Quark und Eiweiß zufügen, und mit rührgerät zum glatten Teig verkneten.
Eine Kastenform 25 cm lang mit Wasser einstreichen und mit 1-2 El weizenkleie ausstreuen. Teig in die Form fühlen und mit
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
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116,1 kg
12,1 kg
46,1 kg
Recht gut
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Verlust von 84,7 kg pro Woche
21 Januar 2020
Guten Morgen ☀️
Danke euch für die tolle Unterstützung. Und die lieben Worte 🥰
Ja, aufgeben ist keine Option!!! KAMPFGEIST IST GEWECKT!! WEG MIT DEM SCHWEINEHUND!!!!
Wünsche euch allen schönen Tag! 🥰
(4 Kommentare)
20 Januar 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
128,2 kg
0 kg
58,2 kg
Recht gut
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