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23 März 2021
Доброго всем утра☀️Прошу совета. Долгое время питалась на 1200 ккал, понимала что так нельзя, но поднимать калораж было страшно. Голодать надоело, подняла до 1400(тренировки 3 раза в неделю), но вес не снижается, наоборот чуть прибавился. Может организму нужно время, чтобы перестроиться..или надо менять калораж..не понимаю☹️
(4 Kommentare)
23 März 2021
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Diät befolgt:
54,6 kg
15,4 kg
5,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
22 März 2021
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
53,9 kg
16,1 kg
4,9 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
15 März 2021
Gewicht:
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Diät befolgt:
54,2 kg
15,8 kg
5,2 kg
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
06 Dezember 2020
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53,6 kg
16,4 kg
4,6 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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