Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
amadya
Notizen
amadya's Notizen
amadya's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 43
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
01 September 2015
Pengin olahraga selain bersepeda
ada yang mau kasih solusi olahraga yang cocok buat saya?
Saya setiap hari berangkat kerja jam 06.00 dan sampai rumah maksimal jam 16.00
yang ga usah keluar rumah olahraganya.
Terima kasih sebelumnya.
(7 Kommentare)
27 August 2015
Setiap hari saya berangkat pulang kerja bersepeda =/- 16 km
Setiap hari pula ada yang tanya' "Ga capek?"
Kalo kita mengerjakan dengan tulus ga capek kok
itung2 buat olahraga sekalian
Ada juga yang bilang ' "Tiap hari nyepeda kok ga kurus2?"
tujuan utama saya bersepeda bukan buat kurus tapi buat olahraga teman
Tapi saya juga merasakan perubahan dari bersepeda ini
Tubuh saya terasa semakin segar setiap hari
Dan bonusnya selama 2inggu ini berat badanku turun 1,5kg
Yeeeee, bangga? tepatnya bkan bangga sih tapi semakin semangat bersepeda tiap hari nih...
(2 Kommentare)
21 August 2015
yes... sudah mulai bisa mengontrol diri
semangat semangat semangaaaaaaat!
semoga capai targetnya ga lama-lama ya.....
Kommentar hinzufügen
12 August 2015
turun 0.5kg juga lumayan. asal konsisten jaga pola makan + pola hidup pasti capai target.
Kommentar hinzufügen
12 August 2015
timbangan rumah rusak apa ya?
Kommentar hinzufügen
amadya's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen