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farhan48
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28 Januar 2023
Dori kukus, penambah asupan protein
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27 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,8 kg
19,2 kg
10,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
26 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,3 kg
18,7 kg
11,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
19 Januar 2023
Terima kasih buat diri sendiri sudah kuat sampai detik ini walaupun Masih jauh dari target, tetap semangat dan harus konsisten😌
(18 Kommentare)
14 Januar 2023
cheat day, self reward atas pencapaian sebulan ini 😌akhirnya makan nasi stelah sebulan gk nyentuh nasi 🤭
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